Sanne & Lieke
  • Blog
  • Over Sanne & Lieke
  • Boek ons
  • Partners
  • Media
  • Photoshoots
  • Contact
  • Menu Menu

Lieke pakt op Tenerife eigen regie op weg naar comeback

Nieuws

Haar lichaam was uitgeput, ze was de grip even helemaal kwijt. Ook al wilde ze ontzettend graag, het lukte Lieke niet om het afgelopen jaar het nodige werk te verzetten om haar doelen te bereiken. Langzaam maar zeker krijgt ze de grip weer terug. Op Tenerife werkt ze geheel op eigen houtje aan haar eerste stappen op weg naar haar uiteindelijke doel: Tokyo 2020. 

Hoe gaat het met je? 

Het gaat al een stuk beter dan het afgelopen jaar. Het is een zwaar jaar voor me geweest, waarin in de bodem heb geraakt. Ik moest opkrabbelen en dat duurde veel langer dan ik wilde en verwachtte. Die tijd had ik blijkbaar nodig. Ik ben niet echt meer in de turnhal geweest en heb volledige rust genomen.

Mijn lichaam was leeg. Ik kon geen knop meer indrukken om echt weer te kunnen doen wat ik wilde. Dat was heel frustrerend en onwerkelijk. Natuurlijk had ik nog steeds een doel, maar het lukte me niet om het werk te verzetten wat nodig was om dat te bereiken. Dat zorgde voor onmacht, ik kon het maar moeilijk accepteren. Ik was de grip gewoon kwijt.

Ik heb bewust daardoor wat meer achter de schermen geleefd: ik had het al moeilijk genoeg om alles zelf te begrijpen.

Waarom koos je er uiteindelijk voor om naar Tenerife te gaan?

Ik voelde dat het langzamerhand weer beter met me ging. Ik wilde daarom de kans pakken om dat door te zetten. Op Tenerife werk ik aan mijn herstel, zonder dat ik verplichtingen of een volle agenda heb. Ik focus me totaal op mezelf en mijn eigen gezondheid.

Ik merk nu na twee weken op Tenerife al wel dat dat me echt wel goed doet. Ik heb heel veel geslapen. Ongeveer tien uur per nacht tijdens de eerste twee weken. Ook ben ik de eerste stappen op fysiek gebied weer aan het zetten.

Hoe ziet een dag er voor jou dan uit?

Elke dag is anders. Ik kijk per dag hoe het met me gaat en wat ik aan kan. Soms moet ik me aanpassen en een stap terug doen, maar ik ben blij dat ik langzaam weer kan bouwen.

Inmiddels heb ik alles hier op Tenerife goed voor elkaar en ga ik vaak naar het sportcomplex, Tenerife Top Training. Dat is een super complex met een olympisch zwembad, een atletiekbaan en een grote fitness. Ze hebben eigenlijk alles wel. Behalve een turnhal, haha.

Ik pak daar mijn fysieke training dus weer op. Af en toe ga ik joggen op het strand, hardlopen op de atletiekbaan of gewoon zwemmen. In de fitness doe ik mijn haltertraining van Ton Leenders en met een personal trainer doe ik nog wat extra oefeningen.

Plan je die trainingen allemaal zelf?

Ja, op basis van hoe ik me voel kijk ik wat ik inplan. Het is een mooi proces om in mijn eentje te doen. Als enige weet ik hoe het heeft gevoeld wat ik dit jaar heb doorgemaakt. Nu wil ik mijn eigen regie weer voeren om weer sterk terug te kunnen komen.

Wat is uiteindelijk je belangrijkste doel? 

De sterke Lieke weer terugvinden, dat is wat ik wil. Natuurlijk moet je altijd een stip op de horizon hebben en dat is Tokyo 2020.
Mijn carrière kenmerkt zich door kwetsbaarheid en blessures. Maar dit is iets wat ik nog nooit zo heb meegemaakt, dat ik de grip verloor. Vanuit dit dieptepunt weer een goede comeback maken, dat lijkt me mooi.

Van Tenerife naar Tokyo 2020 dus? 

Ja, daar doe ik alles aan. Tijdens deze zes weken op Tenerife leg ik de eerste steentjes neer op weg naar dat einddoel. Ik weet nog niet hoelang het allemaal gaat duren, maar ik ben langzaam weer op de goede weg. Natuurlijk is het WK van 2019 in Stuttgart een belangrijk tussendoel voor me. Alles wat daarvoor gebeurt is nog vaag, maar ik heb er weer zin in.

10 oktober 2018/door Sanne & Lieke
Tags: Lieke
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.sanne-lieke.nl/wp-content/uploads/2019/05/lieke.jpg 724 1086 Sanne & Lieke https://www.sanne-lieke.nl/wp-content/uploads/2019/05/logo.png Sanne & Lieke2018-10-10 11:33:022019-10-02 08:50:09Lieke pakt op Tenerife eigen regie op weg naar comeback
Misschien ook iets voor u
Quarantaine tips van Sanne en Lieke
Route naar Tokyo verschillend, maar toch samen
Na pittige periode de turnhal weer in
Lieke heeft de passie weer hervonden en de comebackroute uitgestippeld
Trainingsstage in teken van de Spelen
Geslaagde comebacks én een Olympisch teamticket

Categorieën

  • Nieuws (12)
  • Wedstrijden (5)

Laatste berichten

  • Thank you for 2021 & Happy 2022✨ 7 januari 2022
  • Holiday 💛 23 augustus 2021
  • EK-test in Heerenveen eerste wedstrijd sinds WK 2019 2 april 2021
  • Na pittige periode de turnhal weer in 9 mei 2020
  • Quarantaine tips van Sanne en Lieke 20 april 2020

Archief

  • januari 2022 (1)
  • augustus 2021 (1)
  • april 2021 (1)
  • mei 2020 (1)
  • april 2020 (1)
  • februari 2020 (1)
  • januari 2020 (1)
  • oktober 2019 (2)
  • september 2019 (1)
  • maart 2019 (1)
  • oktober 2018 (1)

Heb je vragen, wil je samenwerken of ons boeken?

Neem contact met ons op

Onze partners

 
© Copyright - Sanne & Lieke Realisatie: Van der Let & Partners
  • Privacy & Cookies
  • Sitemap
Lieke heeft de passie weer hervonden en de comebackroute uitgestippeld
Scroll naar bovenzijde

Door deze website te bezoeken accepteert u het gebruik van cookies voor een optimale gebruikservaring. Meer informatie vindt u in onze privacyverklaring.

Sluiten

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Accept settingsHide notification only